NUTRIÇÃO E
ESPORTE

Formado em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo - SP, com especialização em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela Escola de Educação Física e Esporte da USP
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NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Considerada o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, a nutrição esportiva visa aplicar os conhecimentos em nutrição, bioquímica e fisiologia no esporte e na atividade física. Aumentar o desempenho físico, desportivo e evolucional do esportista são alguns de seus objetivos.


A alimentação é responsável por manter a produção de energia estável, possibilitando todas as reações orgânicas em nosso corpo, tornando possível o crescimento físico. Para que todas as funções do corpo sejam mantidas diariamente, é necessário que a alimentação seja composta por água, minerais, carboidratos, gordura e proteína.


Sendo assim, a nutrição esportiva é o instrumento essencial para a realização de um programa de exercícios com uma finalidade específica - seja para aumento de força ou melhoria da saúde – em conjunto com uma alimentação adequada.

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